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回应当今急需关注的人生难题:忧郁症

2020-3-31 13:47| 发布者: 淡然如水| 查看: 122| 评论: 0

摘要: 忧郁症DEPRESSION人类所有的苦难伤痛中,忧郁症恐怕是最利害的一种。忧郁症(又称为抑郁症)的定义、症状和治疗方法,都很难说清楚。辞典里忧郁症的定义,是一种情绪状况,其特征是感到无望、能力不足、沮丧悲伤、垂 ...

忧郁症


 

   人类所有的苦难伤痛中,忧郁症恐怕是最利害的一种。忧郁症(又称为抑郁症)的定义、症状和治疗方法,都很难说清楚。辞典里忧郁症的定义,是一种情绪状况,其特征是感到无望、能力不足、沮丧悲伤、垂头丧气、难以思考、无法专心、流离懒散。基督徒和非基督徒,都有可能受到抑郁的折磨。

   很多忧郁症都和身体因素有关。患有严重忧郁症的人,应该找医生或精神病专家医治,当他们有自杀倾向时,就更当如此。使用药物,可帮助他们度过最困难的时期。患有忧郁症的人,有负面的自我形像,常带有内疚感、羞耻感和自怨自责。神经性忧郁症,可能由错误的行为,及这些行为引发的错误反应而来。在一连串不检的行为,及随之而来的错误反应后,就产

生了负罪感和抑郁症。

   如果罪是问题的核心,就决不要把罪轻易处理;切勿认同这种行为,该归咎于别人或别事的想法。如果你同意抑郁者的托词,或对他的罪和内疚漫不经心,那么就会防碍他得到真正、长远的解救。

   抑郁者常常关心的问题,是怎样才能感到舒适一些;但这不是首要的事,找出导致抑郁的各种原因,反而更重要、更必须。在属灵上建立他的生活次序,最后才会根除抑郁。

   此刻,圣经可以大派用场。圣灵大能的释放,必会导人至积极复原、心理健全之路。基督徒见证者,须担任鼓励人的角色;即使咨询者没有做出属灵的决定,也须让他存有希望和安康的感觉。要有耐心,抑郁症通常涉及一些复杂问题,没有轻易解决的捷径;抑郁的人不会因一声号令,就能脱离困扰,他们通常需要数月的专业帮助,你要做个好的聆听者。

 帮助策略

 ▲对非基督徒:

   1. 导致咨询者产生忧郁症的原因,可能包括未能解决的怒气、怨恨、真实或想象出来的过失、自怜、负疚感和不道德的行为。要让他们确信,你关心他们,希望帮助他们解决问题。

   2. 询问他们是否已经接受耶稣基督为救主?在适当的时候,分享第 12 与神和好的步骤。请记住,以任何形式低估罪的严重性,都会使咨询者受到亏损;他们必须先认罪,才能体验到宽恕。

   3. 解释 16 得救的确据的部分。强调这种在基督里的经验,能够给人真正的希望;有了信心,就能对与抑郁的争战,有新的认知与理解。

   4. 鼓励他们查读圣经,让他们明白神的旨意和道路;使他们的思想与神融和带来内在的平安(请参以赛亚书廿六章 3 节)。

   5. 建议抑郁的人,尝试学习每日祷告。我们在祷告中,承认自己的罪,被神更新,学习经历神永远的同在与支持,在感恩赞美中敬拜祂;向祂说出我们的需要,也为他人的需要祈求。

   6. 建议他们,与提供支持鼓励的人建立友谊。在教导圣经的教会、查经班或基督徒小组中,可以找到这样的朋友。这样的团契,还可能提供基督徒的事奉机会;人们在事奉中,会专注于他人的需要。

   7. 鼓励他们,寻找有资格的牧师或基督徒心理学家,进一步咨询。你要在圣经的光照中,应对忧郁者各个层面的问题。 

▲对基督徒:

   1. 遭遇逆境、失败,如遇到失去家人、孩子悖逆、失业这样的挫折时,基督徒可能会受到抑郁的折磨:

   A.在这样的情况下,你总是应该说爱心鼓励的话,例如:

   “你不是一个人在受苦。

   “神关心你,不会不管你。

   “主耶稣不仅承担了我们的罪,祂还承担我们的悲伤与痛苦。

   B.提示他们,现在抑郁的原因,可能是他们无法在所有的生活环节中,完全信靠神。这时,可能需要再次把自己奉献给神,并承诺要体察及顺服神的旨意(请参罗马书十二章 1-2 节)。

   C.建议他们重新开始遵守读经、祷告的教训(箴言三章 5-6 节;以赛亚书廿六章 3 节)。

D.鼓励他们在教会中,忠心敬拜、事奉。

   2. 导致基督徒抑郁的原因,还可能是在灵里不顺服,或者是罪没有解决,如愤怒、苦毒、妒忌、怨恨或不道德:

   A.当问题出现时,向咨询者保证和表明,他们想解决问题的态度是对的, 恢复健康的第一步,就是心灵上的更新。

   B.分享 18 恢复相交的部分,强调箴言廿八章 13 节和约翰一书一章9 节。

   C.当咨询者对重生的经文有回应时,指出再奉献身心之外,可能还应采取一些其他的步骤。例如,他们可能要修复被流言、批评、嫉妒、不道德等事情毁坏的保护墙。当情形涉及偷窃、欺骗之类的事情时,应该考虑补偿。

   D.鼓励他们认真担起查经的义务,学习思想神的意思,有助于灵里的康复(罗马书十二章 2 节;腓立比书四章 8 节)。

   E.建议他们加入教导圣经的教会,进行敬拜、团契及得到事奉的机会。

   F.建议他们,向有资格的牧师或基督徒心理学家,认真地寻求帮助,接受专业的心理辅导,直到在圣经的光照下,解决所有与抑郁相关的问题。

   3.当设定的标准和目标,超出自己的能力时,基督徒也可能抑郁,这是由失败导致的抑郁:

   A.耐心地指出,别人为他们所定,看似可以实现的目标,可能并不适合咨询者;抑郁这件事本身就是提示,这样的目标是不可能达成的。

   B.指出成功与失败,不能用人的标准来衡量;建议他们采用以下的标准,取代人的标准:

   · 我所求的符合神的旨意吗?能得到圣经的支持吗?

   · 我所求的是为了神的荣耀,还是为了满足我个人的想法或自私的野心?

   · 我做这事,是出于灵里的骄傲吗?

   · 我所求的,符合使徒保罗下列的指导吗?   

  作我自己:神怎样造我就怎样做;学习接受我的长处和局限,然而我今日成了何等人,是蒙神的恩才成的。(哥林多前书十五章 10 节)

  想努力赶上别人,要和我的邻人看起来一样好。这从属灵的角度来说,是不好的、负面的(哥林多后书十章 12 节)。

   4.建议咨询者,更新他们属灵上的承诺:你们要先求祂的国和祂的义,这些东西都要加给你们了。(马太福音六章 33 节)

   5.鼓励他们学习操练查经、祷告。

   6.建议他们重新安排生活,分别事情的轻重缓急次序,让新的生活次序,更符合自己的能力。

   7.如果你感到他们需要进一步的治疗,就建议他们寻找一位有资格的牧师或基督徒心理学家,认真接受专业心理辅导的帮助。

 参考经文:

   “你要专心仰赖耶和华,不可倚靠自己的聪明。在你一切所行的事上,都要认定祂,祂必指引你的路。(箴言三章5-6节)

   人有疾病,心能忍耐;心灵忧伤,谁能承担呢?(箴言十八章14节)

   祂诚然担当我们的忧患,背负我们的痛苦;我们却以为祂受责罚,被神击打苦待了。哪知祂为我们的过犯受伤害,为我们的罪孽压伤;因祂受的刑罚我们得平安,因祂受的鞭伤我们得医治。(以赛亚书五十三章4-5节)

   我们四面受敌,却不被困住;心里作难,却不至失望;遭逼迫,却不被丢弃;打倒了,却不至死亡。(哥林多后书四章8-9节)

 我已经与基督同钉十字架,现在活着的,不再是我,乃是基督在我里面活着;并且我如今在肉身活着,是因信神的儿子而活,祂是爱我,为我舍己。(加拉太书二章20节)

 

其他建议经文:

诗篇三十八篇1-4节、廿二篇21节;

列王记上十九章。



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