背圣经有感 研究发现,反复阅读同一篇文章内容,往往是白费力气,浪费时间,无法产生持久的记忆,只会让人因熟悉而自以为掌握。 而在信主这么多年之后,我们拿起圣经来,可能正是这种感觉。无论打开哪一章都很熟悉,文字可以流畅地读下去,但是,收效却甚微,甚至在合上书的时候就完全清零了。 而在坚持了差不多一年时间的背诵圣经过程中,也经历了许多艰难,但是虽然慢,收获却很多、很美好。 我承认自己记忆力是非常弱的,转眼即忘。但是慢慢摸索出来一些方法,再加上网上的一些经验介绍,希望这些感受能够分享给更多爱主的弟兄姐妹。我们一同在神的话语上努力建造。 一、图像记忆法 我在记忆某些经文时,会发挥想象,比如记忆约翰福音一章35~40: 35:想象一场景,约翰同两个门徒站在约旦河畔,迎着朝阳。36:他看见耶稣逆光走来,约翰指着祂,对门徒说,看哪!神的羔羊。 37:两个门徒听到约翰的话,当即明白,他们老师指的是弥赛亚,正是他们盼了数百年的救主,于是立即跟随耶稣去了。 38:耶稣专心走在河畔沉思默想,却突然转身,看到约翰这两个门徒跟着,祂就问:“你们要什么?”门徒顿时尬住,随便说了一句:“老师,您在哪儿住啊?” 39:耶稣微笑,“你们来看看吧。”于是,三人同行阳光下,来到耶稣简陋的住室,并且一同住下。此时,已是午后四五点,太阳偏西了。 40:这两个人,其中有一个是西门彼得的兄弟安德烈。想象出一个大胡子的莽汉…… 以想象中的画面模拟要记的经文,就会如看电影一般,快速而更牢固地记住经文,也能更多理解经文的含义和当时的场景。 这种记忆法更可推而广之,在很多经文的记忆上应用。又比如:林后六章19~20: 19:想象:我们身体变成了一座宏伟的圣殿,而圣殿中有从天上而来的圣灵进入并内住在里面,如此,我们不再是自己的人了。 20:乃是属于上帝,因为上帝差祂独生爱子为我舍命十架,我虽卑微,却是上帝付巨价买赎我归祂,因此,我的身子乃是荣耀的圣灵的居所,那么,我该如何荣耀它呢? 推而广之,但凡要背记的圣经金句,都可以发挥一些想象力,将有形之形象与文字连接在一起,而之后一旦需要检索这些经文时,画面形象可以更快、更准确地帮助我们找到神的话语。 还有一些记忆的方法: 二、记忆力也是会发展成长的,起初开始背记圣经,实在吃力,一句经文跪下背会,爬起就忘。那就执着地复跪下,甚至气恼之中,扇自己的脸。但无济于事,记忆力又仿佛变成了鱼的,七秒即忘。 然而,我认定神的话语是我脚前的灯、人生路上的光,是我饥渴时的灵粮。坚持背记,慢慢通过数指头、想象、抠字眼、默写、默想、理解……种种方法,加上重复,我发现背记经文不再吃力了,我会因上一周的成功而坚定下一周背经文的信心。并越来越轻松地记住,又在一次次重复中,牢牢地抓住,并将那话刻在心版上。 你在神话语上的努力越多,你得到的就越多。 三、自律。 去外地旅行、回老家、在医院看护病人……各种场景都不会停止背经的进度。因为,我以周为单位,将经文或抄下来,或复印一张纸上,又或存在手机文件助手里,总之,我会反复背默。想不起来了,就拿出自己准备的看一眼。 埃里克森研究发现:成为某个领域的专家,平均要在专业上投入1万小时,或十年的练习时间。 而最出色的人,会把大部分时间花在独自进行刻苦练习上。 因此,自律、持之以恒扎根在神的话语之上,努力让自己专业、精通,成为专家。 四、重复读经VS自测 多年来,重复地一年读一遍圣经,收获却越来越少,只增加了读经文字的流畅度,和对故事内容似曾相识的熟悉度。然而,主借这经文告诉了我什么,真实的我记住了些什么? 往往重复读,是在浪费时间;不带脑子的读经,可能如小和尚念经,成了一种无意义的重复。但主动检索,却是发现新知,寻找感悟和加深记忆的好方法。 可以在读过一章或数节经文后,合上圣经,默想经文,并努力思考这经文告诉了我什么?如何应用到我的信仰和生活中? 也可以将读的时候重要经文章节记下来,合上经时,尝试去背记它。这可能很有难度,但背默一遍,所收获的要远超过不用心的读上数遍。 每一次的回想,都是加深了记忆,也让你之后需要它时,更容易回忆起来。 五、学而时习之 不断地重复背记,是我以前常用的记忆方法。但一旦停下来,很快就遗忘了。 那么,对抗之方在哪里? 老孔说:“学而时习之,不亦乐乎”,我理解为:学会了,放一段。之后,很快遗忘了,再拾起来复习。 间隔记忆法,过去背会的经文,即使忘记,再背的话仍是有印象的,正如仓库角落的尘封的宝贝,更容易找到,且将其变为长期记忆。 六、慢读 快读很过瘾,感觉很流畅,也快速地掠过神的话语,并自以为有所吸收,但快读,遗忘得更快,可能在你合上书之前,就已经清空了记忆。 所以,慢读,犹如花园散步,迂回、绕道、重复、停顿、低头嗅一朵小花的香味、感受微风拂面的轻柔…… 读经需要慢慢品,才能有感动,才能有长久的记忆和收获。 |
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