2013年1月1日所以，我们从今以后，不凭着外貌认人了。虽然凭着外貌认过基督，如今却不再这样认他了。若有人在基督里，他就是新造的人，旧事已过，都变成新的了。（林后5:16-17）祷告：主耶稣基督，时间一年又一年地过去，我们有没有好好为主而活呢？我们有没有开放自己，让主更新我们的生命呢？主啊！恳求你在新一年的开始，为我们造清洁的心，赐我们正直的灵；请你光照我们的心，使我们愿意以全新的态度，为主活出圣洁的人生。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：在耶稣基督里，怎样才算拥有新的性情和生活方式呢？你会怎样在主面前活出全新的你呢？
2013年1月2日以色列啊，你要听！耶和华我们神是独一的主。你要尽心、尽性、尽力爱耶和华你的神。（申6:4-5）祷告：耶和华我们的主，求你不但打开我们的耳朵，也求你打开我们的心，使我们将你的话语深藏在心中，免得自己遗忘了你的教训。因为神先爱我们，我们才懂得爱的真谛。求主帮助我们听而顺从，以自己的生命，尽心、尽性和尽力地爱主爱人。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：你听见上帝对你的吩咐吗？你愿意把听见的行出来吗？
2013年1月3日你们要小心，不可将善事行在人的面前，故意叫他们看见，若是这样，就不能得你们天父的赏赐了。所以，你施舍的时候，不可在你前面吹号，像那假冒为善的人在会堂里和街道上所行的，故意要得人的荣耀。我实在告诉你们，他们已经得了他们的赏赐。你施舍的时候，不要叫左手知道右手所做的，要叫你施舍的事行在暗中。你父在暗中察看，必然报答你。（太6:1-4）祷告：亲爱的父神，我们为了得着你的爱而欢喜快乐。你创造我们，又主动亲近我们，带领我们走人生的道路。求主赐我们敬畏你的心，忠心地遵行你的旨意而行。在新一年的开始，我们向你立志，不再自以为是的过日子，求主帮助我们。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：当你默想“天上的父”的时候，你有什么感受？你和天上的父建立了什么样的关系呢？
2013年1月4日我喜爱良善，不喜爱祭祀；喜爱认识神，胜于燔祭。（何6:6）祷告：亲爱的天父，感谢你爱我们。当我们在母腹之中，你已经认识我们。你对我们的认识包含了爱和关心；你也希望我们认识你、相信你和爱你。求主教导我们如何带着爱与你建立关系，而不是单单认识你的表面。感谢主垂听我们的祷告，奉主耶稣基督的名求。阿们！默想：向人传福音的时候，我们只是传递一些上帝的知识来充塞别人的头脑，还是带领别人与主建立亲密的关系？
2013年1月5日我们在基督里，借着对他的信心，可以坦然无惧，并大有信心来到神面前。因此，我求你们，不要因我为你们所受的患难而灰心──这其实是你们的荣耀。（弗3:12-13，《新汉语译本》）祷告：慈爱的耶稣基督，我们在你面前，有时候觉得害怕和胆怯，怕自己的罪会让你生气，也怕自己的软弱会让你烦恼。不过，我们感谢你，因为你应许我们，凡信靠你的都可以坦然无惧地来到你面前，向你倾心吐意。主啊！我感谢你垂听我们每次的呼求和分享。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：在祷告的时候，你愿意在主面前坦然无惧地分享吗？还是在主面前感到胆怯呢？
2013年1月6日弟兄们，这样看来，我们并不是欠肉体的债去顺从肉体活着。你们若顺从肉体活着，必要死；若靠着圣灵治死身体的恶行，必要活着。因为凡被神的灵引导的，都是神的儿子。你们所受的，不是奴仆的心，仍旧害怕；所受的，乃是儿子的心，因此我们呼叫：“阿爸！父！”圣灵与我们的心同证我们是神的儿女；既是儿女，便是后嗣，就是神的后嗣，和基督同作后嗣。如果我们和他一同受苦，也必和他一同得荣耀。（罗8:12-17）祷告：亲爱的天父，感谢你拯救我们，让我们与耶稣基督同作你的后嗣，成为你的儿女。在你的爱中，我们与基督一同受苦，并且同得荣耀。愿主的灵继续内住在我们的心里，带领我们走属天的道路，将一切荣耀和颂赞归给你。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：当你成为上帝后嗣的时候，你有什么感受和想法呢？你会怎样活出这个身份呢？
2013年1月7日敬畏耶和华的，大有倚靠；他的儿女也有避难所。敬畏耶和华就是生命的泉源，可以使人离开死亡的网罗。（箴14:26-27）祷告：创造天地万物的耶和华，你是配得我们崇敬的主！有了你，我们就有倚靠；有了你，我们就得生命；有了你，我们就能胜过罪恶和死亡！求主赐我们尊敬你的心，每天以生命敬拜你，尊你为大，以你为我们生命的元首。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：你能否带着正面的角度看上帝呢？你觉得自己惧怕神，还是尊敬神呢？
2013年1月8日他们来到一个地方，名叫客西马尼。耶稣对门徒说：“你们坐在这里，等我祷告。”于是带着彼得、雅各、约翰同去，就惊恐起来，极其难过，对他们说：“我心里什是忧伤，几乎要死；你们在这里等候，警醒。”他就稍往前走，俯伏在地，祷告说：“倘若可行，便叫那时候过去。”他说：“阿爸！父啊！在你凡事都能；求你将这杯撤去。然而，不要从我的意思，只要从你的意思。”（可14:32-36）祷告：慈爱的阿爸！父！我们恭敬地称呼你为我们的父。感谢你愿意与我们亲密地相交，我们也愿意尊你为大。我们的阿爸天父，求你教导我们专心顺服你的旨意，常常走在你的后面，而非让自己超越你的心意。我们谦卑在你面前，同心祷告，奉主耶稣基督的名求。阿们！默想：我们怎样与天父建立“阿爸”的关系呢？
2013年1月9日你从天上使人听判断。神起来施行审判，要救地上一切谦卑的人；那时地就惧怕而静默。（诗76:8-9）祷告：主耶和华，我们的天父，你是公义和慈爱的主。你按照公义审判犯罪的人，也因着慈爱拯救受苦的人。你的公义不会遮盖你的慈爱。求主帮助我们重新认识你，使我们不再犯罪得罪你，也相信你爱我们，愿意成为我们的拯救。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：在你心目中，上帝是严厉的判官吗？
2013年1月10日我留下平安给你们；我将我的平安赐给你们。我所赐的，不像世人所赐的。你们心里不要忧愁，也不要胆怯。（约14:27）祷告：赐平安的主耶稣，你告诉我们：“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了”。求你赐给我们从你而来的平安，使我们的生命变得完全。就算在艰难的境地之下，我们仍然可以每天享受那份幸福和满足。感谢主听我们的祷告，奉主耶稣基督的名求。阿们！默想：你觉得自己有平安和幸福吗？这份平安和幸福从何而来呢？
2013年1月11日你在患难之日若胆怯，你的力量就微小。（箴24:10）祷告：赐我们力量和勇气的主耶稣基督，你凡事都能做！当我们失去盼望的时候，你成为我们的安慰；当我们跌入低谷的时候，你成为我们的避难所。求主坚定我们对你的信心，使我们站立在狂风暴雨之中，也不胆怯。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：你最近有没有感到胆怯和灰心呢？请你在祷告中告诉神，让他亲自触摸你担忧的心灵。
2013年1月12日我原是使徒中最小的，不配称为使徒，因为我从前逼迫神的教会。然而，我今日成了何等人，是蒙神的恩才成的，并且他所赐我的恩不是徒然的。我比众使徒格外劳苦；这原不是我，乃是神的恩与我同在。（林前15:9-10）祷告：耶稣基督──我们的救主，今天我们得着生命和拯救来为你而活；今天我们得着呼召和恩赐来事奉你，这完全不是出于我们自己，而是你的赏赐和恩典。求主教导我们如何学习属灵伟人的好榜样，每天谦卑自己，为你而活，愿意向你承认自己的不足，唯有你才能赐我们丰盛的生命。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：保罗能够看自己为卑微。你又愿意承认自己的有限和不足吗？
2013年1月13日回答说：“你要尽心、尽性、尽力、尽意爱主你的神；又要爱邻舍如同自己。”（路10:27）祷告：全心全意爱我们的天父，感谢你差遣你的独生爱子耶稣基督来到世上。他以整个生命来爱我们，为我们牺牲自己，救赎我们有罪的生命。我们怎也不能报答你的赎罪之恩，唯有在你面前立志，愿意一生跟随你，把你放在我们人生的首位，献上自己整个生命来爱你、事奉你。求你悦纳我们的祷告。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：对你来说，“以整个生命来爱主”有何难处？请在祷告中与主分享。
2013年1月14日从前所写的圣经都是为教训我们写的，叫我们因圣经所生的忍耐和安慰可以得着盼望。（罗15:4）祷告：亲爱的主耶稣，感谢你赐给我们永恒的盼望，因为你的应许绝不落空。当我们走在尘世的道路中，有时候免不了灰心失望，但你赐给我们定必实现的梦想，让我们得着力量走过旷野的道路。主啊！你就是我们唯一的盼望。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：你有什么愿望呢？你相信这些愿望必定实现，还是觉得没有得着的把握？
2013年1月15日弟兄们，若有人偶然被过犯所胜，你们属灵的人就当用温柔的心把他挽回过来；又当自己小心，恐怕也被引诱。（加6:1）祷告：慈爱的主耶稣，求你不叫我们遇见试探，救我们脱离凶恶，并且赐我们温柔的心，在我们看见肢体软弱的时候，也愿意把他们挽回过来。让我们在爱中互相扶持，在主里成为同路人。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：你有没有扶持在罪中跌倒的肢体呢？请你在祷告中把他们交托给神。
2013年1月16日亲爱的弟兄，不要自己伸冤，宁可让步，听凭主怒；因为经上记着：“主说：‘伸冤在我；我必报应。’”（罗12:19）祷告：赐人平安的主耶稣，感谢你接纳我们所有的情绪。你叫你的仆人提醒我们要省察从情绪而来的罪，主啊！我们都是软弱和无助的，有时候做不到“生气却不犯罪”，得罪了你，又伤害了别人。我们愿意把怒气带到主面前，宁可让步，听凭主怒。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：你上一次生气是在什么时候呢？当时发生什么事情？你怎样处理你的怒气呢？
2013年1月17日我今日所吩咐你的话都要记在心上，也要殷勤教训你的儿女。无论你坐在家里，行在路上，躺下，起来，都要谈论。也要系在手上为记号，戴在额上为经文；又要写在你房屋的门框上，并你的城门上。（申6:6-9）祷告：亲爱的主，我们愿意毫无保留地向你献上自己，也愿意以全人来敬拜你。无论是我们的情感、思想，还是智慧，都完完全全地交托在你手里，为的是回应你那份无条件的爱。求你悦纳我们对你的献上。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：要把自己的情感、思想和心智都献给主，你觉得困难吗？
2013年1月18日风闻在你们中间有淫乱的事。这样的淫乱连外邦人中也没有，就是有人收了他的继母。你们还是自高自大，并不哀痛，把行这事的人从你们中间赶出去。（林前5:1-2）祷告：慈爱的主，求你救我们远离骄傲，不要看自己高过你。请你坐在我们生命的宝座上，教导我们尊主为大。在这个悖逆的世代中，仍然能够持守主道，到老都不偏离。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：你是骄傲的人吗？求主光照你的生命，挪开你骄傲自义的个性。
2013年1月19日死苍蝇使做香的膏油发出臭气；这样，一点愚昧也能败坏智慧和尊荣。（传10:1）祷告：耶和华我们的主，感谢你模造我们的生命。当我们相信你的独生爱子耶稣基督，成为你的儿女，我们就能够带着基督的馨香之气。愿主继续更新我们有罪的生命，涂抹我们的过犯，使我们为你活出馨香的生命。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：你的生命发出“馨香之气”，还是“腥臭之气”呢？
2013年1月20日因为，凡世界上的事，就像肉体的情欲、眼目的情欲，并今生的骄傲，都不是从父来的，乃是从世界来的。（约壹2:16）祷告：亲爱的阿爸父，我们只想单单渴慕你，而不要得罪你，可是我们总是胜不过地上罪恶的引诱。愿主赐我们额外的恩典，怜悯我们不足和不配的生命。主啊！求你恩待我们。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：你怎样靠主活出属天的生活呢？你又怎样靠主远离属地的诱惑呢？
2013年1月21日你六日要做工，第七日要安息，虽在耕种收割的时候也要安息。（出34:21）祷告：耶和华我们的主啊！你是配得我们称颂和赞美的主，也是我们敬拜和事奉的对象。求主常常提醒我们，你才是我们的唯一，更是我们的最爱。让我们全人事奉你。无论我们吃什么、做什么、想什么，也是一心向着你。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：请你回想自己的生活。你是“星期天信徒”，还是每天敬拜主的使徒呢？
2013年1月22日所以我说，且在主里确实的说，你们行事不要再像外邦人存虚妄的心行事。他们心地昏昧，与神所赐的生命隔绝了，都因自己无知，心里刚硬；良心既然丧尽，就放纵私欲，贪行种种的污秽。（弗4:17-19）祷告：慈悲、仁爱的天父，感谢你在箴1:7教导我们：“敬畏耶和华是智慧的开端；愚昧人藐视智慧和训诲。”你才是我们的生命之道，也唯有信靠你，我们才能得着真智慧，知道怎样合宜地生活。求你常常提醒我们，不要陷入愚昧人的罪恶之中，更不要学习他们的行为。主啊！求你更新我们的心思意念，除去我们一切的污秽。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：经文中提到愚昧人的行为。你曾否犯上这些错误呢？
2013年1月23日有何人喜好存活，爱慕长寿，得享美福，就要禁止舌头不出恶言，嘴唇不说诡诈的话。（诗34:12-13）祷告：主耶稣基督，求你赐我们谦卑的心，教导我们看别人比自己强，也要多顾念别人的需要和感受，维护别人如同自己。主啊！求你饶恕我们的舌头所犯的罪；也安慰那些遭遇言语中伤和攻击的人。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：你的言语是在造就别人，还是成为别人的绊脚石？
2013年1月24日要用水借着道把教会洗净，成为圣洁，可以献给自己，作个荣耀的教会，毫无玷污、皱纹等类的病，乃是圣洁没有瑕疵的。（弗5:26-27）祷告：主耶稣基督，感谢你爱我们这些充满瑕疵的生命。我们自知不配成为你的儿女，但是你仍然无私地爱我们。求主以活水的道洁净我们的生命，使我们在行为和态度上变得完全。我们把自己的生命献给你，求主悦纳。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：你的生命有什么瑕疵和污点呢？请交在主的手里，并且求主洁净。
2013年1月25日你们作父亲的，不要惹儿女的气，只要照着主的教训和警戒养育他们。（弗6:4）祷告：亲爱的主耶稣，求你赐我们柔和的言语和平静的心，使我们无论处在什么样的环境，都能像你一样，以温柔的言语回答众人，使人得到安慰、医治和帮助。亲爱的主，也求你教导为人父母的，懂得与儿女相处，学习彼此尊重和关爱，让父母成为孩子的好榜样。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：你怎样以言语跟人沟通呢？如果你是父母，你怎样与孩子相处呢？
2013年1月26日但各人被试探，乃是被自己的私欲牵引诱惑的。私欲既怀了胎，就生出罪来；罪既长成，就生出死来。（雅1:14-15）祷告：亲爱的阿爸父，魔鬼撒但的攻击每天来到我的跟前，我实在力不能胜。求主施恩怜悯我这种罪人，让圣灵成为我们的保惠师，保守我们面对罪恶引诱的时候，也不致犯罪。主啊！我恳求你的帮助。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：请你安静思想：哪些私欲一直牵扯着你呢？
2013年1月27日以色列人暗中行不正的事，违背耶和华他们的神，在他们所有的城邑，从了望楼直到坚固城，建筑邱坛；在各高冈上、各青翠树下立柱像和木偶；在邱坛上烧香，效法耶和华在他们面前赶出的外邦人所行的，又行恶事惹动耶和华的怒气；且事奉偶像，就是耶和华警戒他们不可行的。（王下17:9-12）祷告：主耶稣基督，求你帮助我们，千万不要把世俗的观念带进事奉里。在我们的事奉生涯，以致我们的生活之中，我们只有一位对象，就是你──独一的主。愿神调教我们的眼光，使我们专心乐意的服侍你，不要落入事奉偶像的网罗之中。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：你的心中有没有“偶像”？谁是你事奉的对象呢？
2013年1月28日撒在石头地上的，就是人听了道，当下欢喜领受，只因心里没有根，不过是暂时的，及至为道遭了患难，或是受了逼迫，立刻就跌倒了。（太13:20-21)祷告：以马内利的主，你的同在使我们在患难之中走得轻省；你的同在使我们在苦难之中得着安慰；你的同在使我们在事奉之中满有能力。主啊！我们要为这一切献上无限的感恩和赞美，因为你陪伴我们走过苦难的低谷。这些使人成圣的磨练，拆毁了我们有罪的生命。感谢主垂听我们的祷告，奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：你愿意为生命中苦难的经历感谢神吗？
2013年1月29日似乎忧愁，却是常常快乐的；似乎贫穷，却是叫许多人富足的；似乎一无所有，却是样样都有的。（林后6:10）祷告：主耶稣基督、我们的救主，你曾经说过：“……我来了，是要叫羊得生命，并且得的更丰盛。”（约10:10）有你作我们的好牧人，我们就可以白白地享受这份心灵的真富足和真自由。感谢你拯救我们的生命，脱离灵里的贫穷，并且使我们知道何谓真富足。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：你觉得自己是贫穷的人，还是富足的人呢？你满意自己的生活吗？
2013年1月30日一切苦毒、恼恨、忿怒、嚷闹、毁谤，并一切的恶毒，都当从你们中间除掉；并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了你们一样。（弗4:31-32）祷告：亲爱的主耶稣，我承认自己的内心充满了苦毒，不愿饶恕别人，又不肯饶恕自己，什至不敢向你承认自己的软弱和挣扎，只怕会被你嫌弃。主啊！请你帮助我们认识和看见你慈爱和怜悯的样式，你绝对不是严厉的判官，而是公义和慈爱的父亲。主耶稣，我们感谢你，因为在这一刻，你已经垂听我的祷告，释放了我内心的愁苦。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：你曾否在主面前压抑自己的思想和感情呢？现在请你向主开放，告诉主耶稣你心中的痛苦和软弱。
2013年1月31日淫词、妄语，和戏笑的话都不相宜；总要说感谢的话。（弗5:4）祷告：主耶稣基督，求你赐我们全副的属灵军装，让我们每天都披戴基督，使我们的行为和言语，都能够彰显基督的爱，而不是绊倒别人的陷阱。我们不愿意得罪你，只望在人前活出美好的见证。主啊！求你帮助。奉主耶稣基督的名求，阿们！默想：请默想这句话：“愚昧人的口吐出愚昧。”你想起什么事情或人物呢？请为这些事情或人物祷告。 | 
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